戒烟痛苦的说说大全图片(戒烟的痛苦经历146句)

一、戒烟痛苦的说说大全

1、青春好比吸烟。烟在飞扬。烟灰在坠落。

2、好多人戒烟之所以能成功，就是因为和别人打赌，当你觉得戒烟困难的时候，不妨公开和朋友同事打赌，有时候好胜心会让你逼着自己去戒掉烟瘾。

3、多抽一支香烟减少一段珍贵寿命，多抽一包香烟病患几率多一分，多抽一年香烟患肺癌的时间提前一点，抽吸香烟越多对健康的损害越强，并且污染环境祸害他人健康。世界无烟日：奉劝朋友就此休，戒掉香烟健康留。

4、只能作出笼统的概念表述，是因为无法准确的用语言去形容那种感觉。

5、地址：上海市徐汇区淮海中路966号

6、非常想抽烟烟是具有成瘾性的，人抽烟吸入的尼古丁，是会让人产生依赖性的。离开尼古丁后人就会非常想要抽烟。戒断综合征的表现戒烟后出现戒断综合征的表现多为头痛、恶心、便秘或者腹泻，心率和血压下降，乏力，瞌睡或者失眠，易激惹，精力难以集中，焦虑、抑郁、饥饿多食等现象。

7、点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，抽上一口香烟，吞进的是隐患，吐出的是污染，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康相伴，平安相随!

8、少去容易抽烟的场合，如果你明知哪些事会激发你的烟瘾，还去向他靠拢，只能说复吸你是应得的。所以在戒烟时，请主动远离吸烟诱惑。

9、给我一支烟，让抽出来的寂寞全都烟消云散。

10、虽然由于曾经抽烟，又戒烟的人们，烟龄和成瘾程度，以及身体健康有所差异，但总体上，难受的感觉却是大同小异的。

11、第有时间段，有控制量。其实，很简单，就是你以前一天吸一包烟，你就改两天一包，慢慢的就三天一包，或者一个星期一包。慢慢的改变时间段所吸烟根数这个习惯。

12、永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉

13、吸烟容易得肺癌大家都晓得，但你知道吗？

14、我们就从肺癌治疗的角度来看看为什么要戒烟：

15、我也是20多年烟龄的人了，想了很多办法都没成功，后来朋友推荐我去晓菲那里搞的戒烟产品，轻轻松松就戒除了烟瘾，1年多没有复吸呢，你可以去找她了解下

16、除此茶烟可以抽之外，它还能泡，亲们自己可以做个试验，就是拿出一支茶烟来抽，抽上几口后，灭掉，用剩下的半支茶烟来泡茶，结果肯定会让你眼前一亮的，泡出来的茶非常的醇香，一点烧叶子的味道都没有。

17、本人男，我是三十多年的烟龄，第一次吸烟是小时候放炮，舅舅给了一支点燃的烟当香火，烟要灭了，所以就学着抽了一口。

18、我们在谈论戒烟的时候，谈的实际上是一个态度。态度决定一切。如果我们下定决心戒，没有不成功的，失败只是你的意志不坚定，态度不彻底。有人说，戒烟没什么难的，我都戒了一百次了。过去我抽烟的时候，也常常这样取笑他人，如今想来，戒一万次也不奇怪，因为你的决心不够强大。

19、穴位定位：甜美穴，位于列缺与阳溪穴之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。

20、男人不坏女人不爱的时代已经过去了,都戒烟戒酒吧,女孩也是。

二、戒烟的痛苦经历

1、知道怀孕以后我咔嚓一声就立马戒了,知道抽烟对宝宝不好就别抽了,跟我一样想想宝宝就会忍住的!

2、吸烟所导致的肺癌是最难治疗的！

3、我的戒烟密码，12131415！

4、当你不满时，想想和富人比，我们活着知足就是幸福。和病人比，我们活着健康就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。人这辈子想活好，心要简单，人要糊涂。

5、本人已成功戒烟三个多月。希望这点心得，对大家有点作用。

6、永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情

7、如果要说经验，那么，我这个前烟鬼就说说吧：

8、甜美穴位于手太阴肺经和手阳明大肠经之间，所以具有清肺解毒的作用，可缓解咽喉不适、咳嗽吐痰症状，吸烟者可以常按，对肺有很大的益处。按压时，很多人应有唾液分泌增多，或有甘甜的感觉。

9、我们在谈论戒烟的时候，谈的是什么？

10、笑话八则，放松放松心情

11、总体说来，戒烟最大的变化就是成为普通人，一个不吸烟的人，去看看不吸烟的孩子什么样，就知道我们以前吸烟的时候是多么的病态。珍视健康吧，远离烟草。

12、这种情况下我12月1号开始戒烟，戒断反应最严重是开始一个周，但我意志力最坚定也是这个周，所谓敌强我强，越难受我就越坚定不抽，过了一个周失眠焦虑暴躁开始减轻，意志力也开始松懈，这个时候最容易复吸，在我看来我已经证明了自己可以经受烟瘾的考验，在不经意间就有可能又抽上一根。

13、售卖地址：新信达超市(蜂蜜区)

14、其实戒烟不难戒，但是也不要急功近利。怎么说呢？戒烟需要一个过程，而不是一下子就可以不吸烟，这样太反常，反而戒不了烟，反而难受，甚至惹出病来。那么要如何正确的戒烟呢？

15、永远记住：带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！

16、基因突变的种类不同治疗效果也不同，针对不吸烟肺癌患者的基因突变，目前已经开发出疗效很好的靶向药，可以将原来生存期提高一倍以上，是最有希望与癌症长期共存，把癌症变为慢性疾病的人群。相反的，吸烟肺癌患者的基因突变目前治疗措施和有效的方法非常少，只有传统的手术、放疗加上化疗，且治疗效果很不令人满意。

17、如果说健康人的正常细胞基因组像是约会前刚打理过的男生的头发，整齐有序，那不吸烟的患者的肺癌细胞基因就像打完球的男生头发，凌乱松散；而吸烟病人的肺癌细胞就像是被雷劈过的头发，不忍直视。

18、转眼五年。戒烟有多难呢？可以说了吧？其实，一点也不难。

19、六个笑话送群友，太逗了！祝你开心快乐每一天！

20、说说变化。首先是背没有以前那么驼了，人整个顺溜了很多，戒烟后皮肤光洁度明显上升，我才知道自己以前脸上毛孔里都是黑黑的烟油呀，精神气色明显好了太多，至于以前的心口闷现象更是两年多来从未再出现过。期间也有喝大酒哦。

三、戒烟痛苦的说说大全图片

1、能否成功戒烟，更多的与自己的毅力，耐力，自信心和恒心有直接关系。

2、发几个笑话给大家，让你笑个不停，开心不断！

3、如果按照过去的习惯，我此刻应该点燃了一支烟，美美地吸了几口，才开始敲打键盘。我指的过去是2010年9月之前，现在不是过去，现在的我先冲了一壶茶，喝了三杯，开始工作。

4、又能直接点燃当成香烟抽

5、吸烟有害身体健康，这是所有人都知道的事实。哪怕吸烟的人对此也非常了解，但就是戒不了烟，因为长期吸烟，一旦戒烟的话，身体和精神都会出现很多难受的症状。因此有人屡战屡败总也戒不了。下面说说突然戒烟是什么感觉：但是随着年龄的增长，他也意识到不戒烟对身体的危害，因此下定决心要好好戒烟。

6、抽烟易衰老，疾病来缠绕，伤人不利己，费钱不讨好。切记上有老，莫忘下有小，烟雾毒害大，谁都跑不了。世界无烟日，愿你远离烟草，生活美好!

7、别看香烟小，害人真不浅。自己受毒害，连累一大片。烟雾污环境，入肺致病灾。为保身健康，远离莫迟延。世界无烟日，为了你和家人的安康，远离香烟!

8、从心理学来说，很多人不能戒烟不是对尼古丁依赖，更多的是对抽烟感觉的心理依赖。只要有毅力，哪种方法都能成功。如果担心自己坚持不下来，可以制定目标，从慢慢减少开始。但也要告诉周围的人，尤其是和你有同样爱好，经常互相敬烟的人，你在戒烟。

9、后来就是上大学了，是吸烟的主要时段，工作了更是烟不离手。量就不说了，烟不离手，你们懂的。

10、感觉肯定明显，只是慢慢减少，戒之前不太明显，戒了以后会感觉体力，及自身，思维都会有很大改观，戒了以后会感觉体力比吸烟的时候好，我估计烟还是要对于肺还是伤害比较大的，这也可能因人而异，思维这一块儿，怎么说呢，烟同样刺激神经，同一个人，抽烟跟不抽烟，想法还有思维，思路肯定不一样，不吸烟的时候肯定会更清晰吧！说到这儿，有人就不赞同了，你不赞同我的想法，我赞同你的想法，任何事情都有特例，不能一概而论，或许你就是那个特例(呲牙)(呲牙)(呲牙)

11、当你决定不抽烟的时候，嘴巴会感到十分的寂寞，不妨准备点诱人的零食，其中核桃，杏仁，薯片，瓜子等小零食便可以派上用场啦，对于抵制吸烟的冲动起到一定的缓冲作用，并且坚果中所含的营养素也是很高的，既能满足味蕾享受，又能解除嘴馋，辅助戒烟。尤其对于本身就喜欢吃零食的人而言，选择零食抽烟发便是最佳的途径。

12、四是拿出除了戒烟，没有什么价钱好讲的态度。上司要吸烟，出门办事要吸烟，应酬要吸烟，老友相聚要吸烟……只要你下决心戒烟，这些都是无稽之谈。即使因为戒烟而失去了“面子”，被上司冷落又有什么关系呢？在我戒烟最艰苦卓绝的时候，难熬到写不了一个字，在电脑前坐不下来。有个朋友说，把烟戒掉是第一要务，即使你这辈子再当不了作家，又有什么关系呢？这句话给我相当大的鼓舞，这才是正能量。

13、每一枚玫瑰都有刺，正如每个人的性格里，都有你不能容忍的部分。爱护每一朵玫瑰，并不是得努力的把它的刺根除，只能学习如何不被她的刺刺伤，还有，如何不让自己的刺刺伤别人。

14、门诊时间：周二下午门诊3楼呼吸科

15、想抽烟的时候吃点刺激性食物，比如喝口芥末油啦之类的，时间久了自然就戒了。但我个人比较推荐芥末膏，携带方便。我就是吃芥末膏戒的烟，半年左右就不想抽了。

16、补充一句，刚才看其他人的回答才想起来痰的事，以前咽炎那个严重呀，每天早上爬在洗手台玩命咳出一口黑痰的经历每个烟龄超过十年的人都有同感吧，不堪回首。现在完全没有了，连口水都不会吐，如果不是看其他人的回答都忘记这回事了，当个健康的文明人真好。

17、这个问题有必要回答下。

18、吸烟者肺癌基因突变数目是不吸烟者中的10倍还多。为什么我们这么关心基因突变的数目呢？因为基因突变数目越多，对药物产生抗药性的能力越强。80%到90%的肺癌患者都是吸烟者，他们的癌细胞突变多，善于进化躲避药物的攻击，因此大多数肺癌药物治疗效果不好，化疗和靶向治疗复发率都较高。

19、励志笑话故事大全颇有感悟适合细细品味

20、如果一个男的能为你戒烟,说明那个男的足够爱你。

四、关于戒烟的说说 戒烟说说心情短语

1、其实戒烟真的是很难的，主要是意志，很多抽烟的烟龄二三十年了，现在以戒了，有很多人抽烟都成了生活中不可少的习惯了，戎吧，想戒就告意志去克服，

2、(教会我抽烟却为了她戒烟是吗。)

3、收获是金秋的契约，芬芳是蝴蝶的契约，幸福是真诚的契约，满足是快乐的契约，爱情是心灵的契约，香烟是魔鬼的契约，世界无烟日，愿你远离香烟，收获爱情的芬芳，收获快乐的幸福。

4、干嘛要强行戒烟，女人不赌不乱花钱就可以了，她就这么点爱好，你管的咋那么多？都说烟酒伤身体，男人不也是照样喝的五迷三道的吗？

5、但愿戒烟者，个个都是狠人！

6、最难受的是第一个星期，他感到浑身乏力，干什么都提不起劲儿来，好像喝醉了晕乎乎的。而且睡也睡不好，吃饭还有点恶心。

7、说实话，戒烟不是一个轻松的过程，但是也不是做不到，只要下定决心还是能做到的，我以一个过来人的身份，谈一谈我的看法。

8、十五个冷笑话，让人开心的小段子！

9、第健康认识。如果你不戒烟，你可能会，或者家里人会得肺癌，或者其他毕竟严重的病。清楚认识到吸烟有害健康。

10、我戒了很多次，这次成功了，已经几个月没抽烟了，现在讨厌别人烟味儿，戒了之后会有咳痰反应，那是气管恢复活力的表现。

11、目前科学研究的结果明确提出：健康的生活方式可以有效地降低肺癌的发病，其中戒烟最为重要。

12、使用说明：每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分钟以上，至局部有酸痛感为佳。在有吸烟欲望时，也应加强按压甜美穴。

13、没有戒不掉的烟瘾，只有这样那样的借口，可以导致戒烟的计划迟迟不能变成现实。

14、茶烟，其实就是采用云南的特产，普洱茶制作的。普洱大家都熟悉吧，常喝普洱对咱们的身体好处非常多，特别是清脂、降压还有减肥等都是不错的，所以茶烟才不会有尼古丁。

15、分手了，有时候需要用开心开弥补自己受伤的心，表面的开心，往往是内心痛苦的表现。人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来只不过是个美好而虚幻的梦境罢了。

16、永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你

17、从容走过晨晓，走向日暮舒畅。光阴故事在岁月的枝头丰盈绚烂，人间最美是春华秋实，经由日月精华的光照润色，经历风雨的洗礼打磨褪去青涩，这过程虽苦，但结果很甜。早安

18、现在一个月了，戒断反应还是有，偶尔心里面还有空虚的冲动，但闻到烟味就开始反感，经常在两者之间纠结，但理智比较容易战胜空虚，总体上说东风已经压倒西风了。

19、吸烟的那一刻感觉真好，但是可能付出的却是自己以及他人一生的健康，用一生的健康换取暂时的感觉，你愿意吗?所以戒烟，从一小时开始

20、放下执着，留点健康给家人;放下借口，吸烟养神不是理由;放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧!

五、戒烟痛苦的说说大全句子

1、戒烟不是一件容易的事哦，你要陪他，戒烟是很痛苦的事，不管怎么样，只要你陪着他，帮他戒，和他一起玩的开心，在戒烟的时候你要天天都和他一起，不要让他意个人相处，这样他就会戒掉了，还有就是他戒掉以后你就知道他真的是爱你了哦!!这也能证明你们之间的爱情。我是经验之谈哦!!相信我!

2、这其实不难的。主要是自己的毅力。把主要精力放在学习和工作上。正确认识吸烟的危害，从心理上重视吸烟对健康的不利影响。可以把更多的业余时间放在其它活动上，如体育运动，等。

3、9个压箱底的冷笑话，这些老梗看10遍都不厌！

4、想好哪天戒，就毫不犹豫地哪天戒。

5、每当特别忍不住的时候就要经历一番天人交战，而且一旦破戒对自我评价就会降低。

6、真正让我决心戒烟是心脏问题，因为经常应酬，所以喝酒是很平常的，烟酒不分家嘛。终于有一天，我喝完回家，发现心口很闷，喘不上气，当时吓死了，大半夜绕着小区走了几个小时才算缓过这口气来。老爸总说我记吃不记打，所以这种事后来又发生了几次，，，终于决定戒烟了。

7、我以前非常喜欢运动，体质还算不错，但是三十多年的烟龄给我带来的问题还是非常多。最明显的就是气质上。因为吸烟，肺部功能比较差，所以多年来一直是比较严重的驼背，总是塌着背，自己不觉得，但是每次上镜都非常明显。其次是脸色，面部皮肤晦暗，粗糙，毛孔大，黑头明显。同样自己不觉得，后来戒烟了才发现变化，这是后话。至于说其他问题那就不胜枚举了，因为吸烟所以爱上火，牙周疾病，烟味等，哎，真不知道以前身边的人怎么忍耐的我。

8、人生不如意十常八快乐的人不是没有痛苦，只是他们都修炼了一颗强大的心，因而不被痛苦所左右。拥有强大的内心，就不是生活左右你，而是你驾驭生活。

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10、给我一支烟，让抽出来的寂寞全都烟消云散。

11、往往想吸烟之前，按压甜美穴三分钟，再吸烟，烟的味道会变味儿，如同受潮一般，使自己不想再抽，不信你试一下啊！

12、那有事事如意，又岂能事事顺心。所以不要和别人较真，因为不值得，不要和自己较真，因为伤不起，不要和往事较真，因为，回不去。

13、肺癌是全世界发病率和死亡率均非常高的疾病，是癌症中当仁不让的第一杀手。毋庸置疑，吸烟可以大大增加肺癌的发病率。资料表明：无论男女，90%的肺癌与吸烟有关，男性吸烟患肺癌的概率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。

14、三是家里人的配合，比黄金还贵重。不要打击，冷嘲热讽。特别是老婆，要特别的支持，特别的理解，多宽心，多鼓励，少吵架。吵架事小，一生气把烟吸回去了事大。

15、二是扛住开头那三个月，适当嚼嚼口香糖(不可依赖)，多吃饭，多运动，转移注意力。肯定会有最难熬那一小阵子，关键战役，有的人长一点，有的短一点，勇敢面对，除了戒，没有任何一个理由让你放弃。这个阶段，谁劝你吸回去，你可以跟谁翻脸。

16、戒烟若说有坎，那就是怕一时把控不住诱惑。但诱惑对狠人是没有作用的。

17、用苗烟香7天就可以戒烟，而且烟瘾人士在戒烟期间还可吸烟，不需要意志力就能轻松戒烟，很棒的。

18、第坚定信念。不但自己要控制不吸烟，别人给你的烟也不能要。有时候明明可以自己控制不吸烟，但是别人递过来的你又不好意思不接，别人帮你点火了，你又不好意思不吸烟。所以，往往戒烟在于你想不想真的戒烟，如果是应付家人，或者自己的话，是戒不掉的，看到别人吸烟，就忍不住，就犯烟瘾。

19、它既可以撕开包装纸冲泡饮用

20、开支少了烟一项,钱包鼓起口袋饱,忘了吞云又吐雾，身上疾病都跑掉，公共场所不缭绕，二手烟民拍手笑。在世界无烟日的今天，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。

六、戒烟痛苦的说说大全

1、永远记住：抽烟无法为您解决任何问题！

2、对自己狠点，戒烟就没有坎。有时只须在你昏昏沉沉的时候，咬咬牙，轻轻闭上眼睛寐一下。在别人给你烟的时候，那怕是极品好烟，也坚决推辞一下。

3、永远记住：抽烟是一种病！

4、在最难受的时候，朋友采用了吃戒烟糖或者喝咖啡这些方法，但是他不能够完全投入到享受糖和咖啡的快乐中。

5、上海复旦大学附属中山医院徐汇医院戒烟门诊信息

6、病情分析：这个是很困难的事情啊，主要是看本人的，是不是有这个意志想去戒烟，自己不想的话，是很难戒的掉的指导意见：所以你需要从心理上做到，然后才是通过专门的戒烟香烟来进行，里面主要是中药的成份，帮助减少烟瘾

7、我从十六七岁开始玩烟，十八岁领工资了，牛叉得不得了，口袋里开始装烟，从此有钱抽好点，没钱对付着抽，一吸烟就吸到了2010年，二十多年的烟龄。最凶悍的时候，达到一天四包的量。乖乖，有哥们说，你这可不是吸烟，简直就是烧烟了。在此之前，作为一个搞新闻，搞写作的人，我写的每一个字，都是烟烧出来的，我家的书房几乎被烟熏黄，电脑显示器整个机壳布满烟油。

8、我烟龄18年，每天早晨出门买一盒烟，一般到傍晚就抽没了，偶尔也会剩一两根，回家后有就抽，没有也行，不管如何这一天就这盒烟，不到第二天不买，家里也不敢存烟，一旦存烟晚上肯定打开抽几只。今年和一个同事在一起他烟量大，他抽的时候就发根烟给我，这一天下来能抽一盒半。

9、在戒与不戒的犹豫状态下，最最影响人的是这么一个说辞——戒烟？戒什么戒，邓xiao平抽烟抽到了90岁。我曾经听过一万多遍，当我以戒烟成功人士的身份站在反吸烟立场上时，我旗帜鲜明地驳斥此论调——你是邓xiao平吗？你不是他，就别拿他做标本。难道不是吗？往往“反面例子”都有特殊性，要么是特殊材料做的，要么有超特殊的保护措施，人家咳嗽一下，呼啦啦来的都不是郎中，是国医。

10、用烟雾的迷障来抒发自己的快感，用大把金钱来挥霍自己原本健康的身体。亲爱的朋友：世界无烟日到了，为了健康，从此戒掉香烟，吸收窗外的清新空气。

11、岁月不声不响，你且不慌不忙。在凡俗的烟火里，愿以素心，阅来日方长，愿晨昏相依，四季欢喜，愿你全力以赴地过，云淡风轻地活，手持清风待明月，眉挑烟火过一生。

12、出现戒断综合征的那段时间都痛苦。戒除任何成瘾性事物时都会出现戒断综合征，戒烟人一般都出现在戒烟开始后1周到3个月不等，持续时间也和既往抽烟的数量有关，抽的烟越多，痛苦时间就越长。

13、当烟瘾来袭的时候，多喝点水也能有效的抑制，当想吸烟的时候，慢慢的饮用一杯水，能很好的帮助身体进行新陈代谢，补充身体所需的水分，同时还能逐渐打消想要吸烟的念头。

14、看自己情况,然后有的人生宝宝的时候,我没有多少疼感,但是有的人疼痛比较严重的时候,深呼吸,这样可以减少疼痛。

15、运动不仅能强身健体，帮你提高身体的体质，同时还能帮助你戒烟。烟瘾较大的人，养成良好的运动习惯，没事出去散个步，爬个山，一边享受大自然的惬意，还能锻炼身体，同时也不会想着继续抽烟了，一举多得。

16、对于＂瘾君子＂来说，戒烟是一种痛苦的感觉。

17、第意识改变。对于你来说吸烟的动作就是自然而然的行为，好像你身体一个部位，所以想戒掉它，就要认为这个部位不重要，就是被毒舌咬到地方，不得不切掉它，不然你就没有命。这就是所谓的，舍小保大。

18、我也知道一种戒烟的方法，而且我身边的好多朋友都在用。效果很不错的。哈欧斯戒烟口香糖。跟现在的口香糖没什么两样。戒烟者在咀嚼过程中，使口香糖中的左旋尼古丁通过舌下腺、口腔粘膜吸收，有效地缓解烟瘾和戒烟过程中产生的失眠、焦虑、烦躁、易怒等生理不适，并减轻大脑神经系统对香烟的依赖，使血液中尼古丁的饱和度降低，直至消除，从而能快速、安全、有效的戒除烟瘾。

19、其实茶烟的好处除了可以代替香烟，让我们戒烟，它的好处和作用远远不止这些。这样说亲们是不是非常想见识一下，这些神奇的茶烟哦！那么就快来新信达超市吧！老婆可以送给你的爱人！

20、戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小

1、戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强

2、这就要看你自己了，你要有为自己和他人都付出一些。要懂得将康的重要性，从精神和心灵上重视起来，自然会慢慢的戒掉。

3、昨晚，一个朋友微信说到戒烟，语重心长，苦口婆心劝导吸烟的亲友们爱惜自己，把烟戒掉。我凑了个热闹，自告奋勇说，明天我写一篇戒烟经验文章。结果一整天忙，如今歇下来，该兑现承诺了。

4、很多烟民常常以“吸不吸烟都可能会得肺癌”作为不戒烟的藉口，殊不知同样是“肺癌”，吸烟和不吸烟的患者之间还有这样差距。所以，为了不得肺癌，为了不得难治的肺癌，烟民朋友们赶紧戒烟吧!

5、戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则

6、不要问我为什么抽烟喝酒我现在就告诉你不是我要学坏我只是想等一个人能劝我戒烟戒酒的人。

7、戒烟戒酒戒夜不归最重要戒女人

8、开心一笑：让你乐一整天的笑话

9、最后想说的是，戒烟不容易，身体健康为重，能戒掉就戒掉，不能就慢慢的减少每天吸烟根数。

10、如果将肺癌患者分成吸烟和不吸烟两组，二者表面看都患了肺癌，但是吸烟者与非吸烟者肺癌在基因水平上有巨大差别。

11、问题分析：吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的意见建议：因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟...

12、本人烟龄25年，后来在体检的时候说血压高，必须戒烟。当时也没太理会，还是继续吸了有半年多吧，半年后的有一天的晚上，我吸的最后一支烟，吸到一半多的时候就感觉烟味特别难闻，当时就说了一句，从明天开始戒烟。说实话，以前我连想都没想过，只是因为那一句话，第二天当然就不能再吸了，而且半包烟和火机我都没扔，就放在桌子上很容易看到的地方，我就考验一下我有没有毅力戒烟，就这样努力熬过了三天，在戒烟的这几天，每每我控制不住想要吸烟的时候，我就告诉自己，都已经坚持好几天了，千万不要再犯了，否则就前功尽弃。就这样一天一天往后拖，烟瘾越来越淡，到最后就没有烟瘾了。我是14年开始戒的烟，到现在一支都没有再吸过，而且是一次戒掉，没有反复。

13、最坏的人，照样有人喜欢；最好的人，也有人说坏话。好坏是相对而言，讨厌你，优点也是缺点，爱你，缺点却是优点。所以为什么要小瞧自己呢？或许我们有很多优点，只是没人挖掘而已。从今天开始，远离讨厌的人，去找那个爱你的人。当有人爱你时，你就是最优秀。

14、评判一个人是否专并不是看他喜欢过多少人，而是看他喜欢一个人的时候是否一心一意。不要用过去的感情经历否定一个人现在，这样只会自寻烦恼。

15、有时候你厌恶一种东西就很容易不在去碰它，我们可以将香烟内的烟丝抽出来，像泡茶叶一样泡入开水中，想喝的就喝烟泡的水，因为难喝又恶心，慢慢的你就会对香烟失去好感。

16、戒烟，除过难受的感觉之外，对于自己的身体，有百益而无一害，再能怎么样呢？

17、当然，也与成瘾的程度不无关系，只是戒烟过程中，难受的感觉有一些细微的区别而已。

18、每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始!

19、人在江湖飘，有些事也难免，比如吸烟，尤其还是聚会时候，所以戒烟两年多了，我现在聚会喝酒时候偶尔也会应景的抽几根，不过除此以外一根不抽，关键是也不想。

20、正在抽烟的人应该最想听一些觉得戒烟是很明智选择的激励的话语

1、我自己的戒烟过程是一波三折，反反复复，屡战屡败，终于，我在八年前，一个永远忘不掉的日子里的一个特殊时刻，12月13日14时15分，吸了最后一口烟，从此，完全戒断，用自己的意志力拯救了自己，解放了自己。

2、拒绝一根烟，蓝天更明净;少抽一根烟，空气更新鲜;不吸一根烟，身体更康健。531世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。

3、永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首

4、永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者

5、我说这些的目的，是要回到态度上来，戒烟是自己的事，别管他人。一定要记住，别人吸一辈子都没事，你再吸几口可能就不行了，身体是你自己的，别人用不着。

6、我戒烟的流程比较顺利，用的是排毒的方法，所以烟瘾迅速就没那么明显了，身体甚至对烟产生了厌弃感，因为五感提升，以前自己闻不到的烟味突然变得那么的刺鼻。我现在闻到烟味很呛，估计和普通人一样了，现在看到路上公共场所吸烟的人都尽量超过去或离得远一些。