自我暗示分为精选47句集锦

自我暗示分为

1、1)功利角度，如果能通过自我暗示，让自己表现得更好，那有总比没有好。

2、心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。

3、反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。

4、行驶当中，有时路上车多，你没法做百米加减档的时候，在许可的范围内你就必须变道，但是要记住变完道后必须返回原道，接着做下一个科目。学员都希望路上车少，都怕被车别死了，但是我们的教练告诉我们：“只要技术高，有车和没车是一样的”。行驶当中最大的难点就是过十字路口，见到红灯得停车，你得注意小心车灭火，再一个就是十字路口车多，你在穿越马路拐弯的时候要注意，做到“但大心细”。跑完全程快到终点的时候，有些学员在换档减速靠边停车时，车容易灭火，这是由于一路速度都挺高，猛一减速油门、离合控制不当不适应造成的，这一定得注意。不过灭火了也别慌，重新打着再起动！

5、一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。

6、最后再给大家讲一个最关键、最核心的问题就是，考试的时候，特别是上车的时候，头脑一定要保持冷静，除了静还是静，全身心的冷静，而且是“全程冷静”。而且心里要默念：“命运掌握在我手里，我一定要成功，我一定要一次成功。我练了这么多天了，所有的技术、所有的点位我都记住了，功夫不负有心人！我不成功，谁会成功？”。给自己打打气，给自己增强?信心！如果你没有信心，那就再好好练练！

7、对于会做的题目。对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，如果出现跳步往往就会造成丢分的情况，因此，答题过程一定规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。

8、如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。

9、②给予积极的自我暗示。告诉自己“他们不是在说我”“我讨厌猜疑”“乱猜疑，是不对的”等等，从心理上厌恶猜疑这种不良的心理，你的思维方向也会随之改变。

10、(3)以音乐调节情绪：听音乐是继做运动后一种能有效消耗身体能量、减低压力和改善情绪低落的方法。任何一种音乐都可以减低压力，选择的准则便要视个人喜好了。

11、不要觉得这是做白日梦。实际上，认知科学已经证明：当我们在想象某个情景时，大脑中相关的感受器也会被激活，脑区会变得更为活跃。

12、语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，还能使用70万种以上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。

13、鉴于我浅薄的见识，我只能从功利的角度为大家提供一个思路：保持好的心理健康，肯定是最不差的选择。如果坏心情不会影响健康，那么保持好心情肯定没错，至少可以享受生活。如果坏心情会影响健康，那么我们就更应该保持好心情，不断给自己心理暗示。

14、(15)浸泡泡浴：用暖水浸一个泡泡浴可把一天的疲劳尽除，何不邀请你的伴侣一起参加，这种官能感受很多时是“性”的前奏!

15、如果项目成功了，你会得到什么回报？你会在哪里？跟什么人在一起？做什么事情？说什么话？在脑海中勾勒出这幅景象，越生动、越形象越好，最好能演绎出整段画面和情节。

16、 正性的攀比心理多是积极的比较，是我们在理智的情况进行正当的竞争，它能够使人奋发向上，产生克服困难的动力。比学习、比成长的速度、比合作的境界、比吃苦精神，比各自的理想，在这些攀比中，我们能展示自己的才华，弥补自己的不足，体现积极进取的心态，体现对生活的热爱，这些都是非常可取的。

17、用这种自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某种事情。如经常提醒自己：不要总是想着自己还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。

18、总之，适合自己才是最好的，当想和别人进行攀比时，一定要问自己到底最需要的是什么？

19、所以，神经科学告诉我们，积极的自我暗示有助于我们集中注意力，让我们有更好的状态去迎接挑战。

20、只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。

21、暗示是一种语言的或感觉性的提示，它可以唤起一系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。

22、　　什么是美丽呀?同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。

23、潜意识通过自我暗示所发挥出的超强能量，是惊人的、不可思议的。世界潜能大师博恩崔西说：“潜意识的力量比意识大三万倍。”实际上，许多所谓的奇迹或灵感，都是通过自我暗示的方式而产生的，著名的罗森塔尔效应就是一例：

24、第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。

25、试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了，情绪也稳定了，此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意“两先两后”的安排：

26、4：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

27、我们在一生当中要做出很多费劲心力的决策，但是这其中会有很多是偏见和非理性的，甚至是完全荒谬的判断。其实，我们不需要强制手段，就可以将自己的行为，愉快地导向正途，从而收获利益最大化。

28、直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。

29、　　一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。

30、(11)伸展脸部肌肉：研究发现，笑能使人神采奕奕，也能令人心境平和，另一项研究发现笑还能降低血压和减低肾上腺素的分泌。因此，不要吝啬你的笑容。

31、所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。

32、现在大量的人都出现了肥胖的情况。如果你告诉好朋友说，2010年营养不良夺走了全球100万的生命，但肥胖却带走了300万人。2012年全球死亡5600万人，死于战争的有12万人，但死于糖尿病的却有150万人。所以现代的糖比火药更可怕。但你这些对于健康的劝说，很多时候都是对牛弹琴。

33、一般来说，一份成功的试卷，它上面的题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观愿望，具体情况却因人而异。同样一个题目，对他人来说是难的，对自己来说也许是容易的.，所以当被一个题目卡住时就产生这样的念头，“这个题目做不出，下面的题目更别提了。”事实情况往往是：下面一个题目反而容易!由此，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易题解答完，再集中火力攻克之。

34、　　这类的语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕……”，这时候，消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法---你可能还是觉得有点恐惧。

35、成功不仅需要不懈的努力来提升自身的实力，同样需要平和与积极的心态。而在内心对好结果的希望与在过程中而进行的自我调节也称为“积极的自我暗示”。

36、一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，特别是每卷必有的选择题中的题干中有许多解答该题的规定性。例如：选出完全正确的一项还是错误的一项，选一项还是两项等，这些一定要在读题时耐心地把它们读透，弄清要求，否则是在做无用功。考卷大多是容易的，在大家容易的情况下就看谁更细心，而细心最主要的就是审题时要慢要细心。

37、不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。

38、向导说最近的水源在山谷的另一边，还有不短的路程。

39、自信，是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。

40、用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩;我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

41、03建立正确牢固的人生观、价值观和世界观。人之所以迷惑是因为没有方向，所以，人需要建立自己的正确牢固的人生观、价值观和世界观，这些可以在任何时候带你坚定的走出迷途，思维决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运，因此，在正确观念的引导下，命运就会向着你希望的方向发展。

42、心理学分为基础心理学和应用心理学二类：基础心理学研究领域包括：异常心理学、生物心理学、认知心理学、发展心理学、实验心理学、神经心理学、人格心理学、精神心理学、社会心理学、社区心理学、理论心理学等。 应用领域包括：临床心理学、辅导心理学、教育心理学、法医心理学、犯罪心理学、健康心理学、预防心理学、工业及组织心理学、学校心理学等。

43、如果你回顾一下，很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师，以及所接触的人在消极、不好的暗示方面，对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情，你会发现，其中一些只是虚言而已，其目的只是为了控制你，或是把畏惧植入你的心灵。

44、有两位美国心理学专家，宣称他们找到了一种绝对正确的智能测验方式。为了证明他们的研究成果，他们选择了一所小学的一个班级，为全班的学生做了测验，并于隔日批改试卷后，公布了该班五位“天才儿童”的姓名。20年后，追踪研究的专家发现，这五名“天才儿童”在社会上都有极为卓越的成就。这项发现马上引起教育界的轰动，人们请那两位心理学家公布当年测验的试卷，想弄清其中的奥秘。这两位心理学家在众人面前取出一个尘封的箱子，然后打开箱盖，并告诉在场的所有人：“当年的试卷就在这里，我们完全没有批改，只不过是随便抽出了五个名字公布而已。不是我们的测验准确，而是这五个孩子的心意正确，再加上父母、老师、社会大众给予他们的协助，使得他们成为真正的天才。”

45、在日常生活中，我们总是不经意的给自己消极的心理暗示，最常见的就是很多人出于谦虚，经常在人前进行自我贬损。比如说“我很笨，很多时候干什么都不行”，“一辈子恐怕就这样了”等。以此表示自己的谦卑，但是若我们总是频繁地对自己说这些话我们的大脑就会逐渐的接受它们，然后我们就真的变得不行了。常常听到别人这么说，也会得到相应的消极的心理暗示。

46、不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天工作中我又出现了一个问题”、“这项工作太过艰难我不会做”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“这是一次难得的锻炼机会”、“这次积累了经验，下次我一定能更得心应手”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。