比较抑郁的一段话精选77句集锦

比较抑郁的一段话

1、其次，在诱因方面，正常人的抑郁情绪是基于一定客观事物为背景，即“事出有因”；但是抑郁症通常是没有原因地产生，因此缺乏一定的客观精神应激的条件，或者虽然有一定的不良精神刺激因素存在，但不开心的反应程度大大超过了正常人，常常给人一种“不至于如此”、“太小题大做”的感觉。(比较抑郁的一段话)。

2、所以，当你不把抑郁症看成是可怕的问题的时候，你也就不再需要一个「坚持的理由」。

3、首先，我们要明白一点。抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。患有抑郁症既不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。抑郁症和平常的感冒发烧，没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人含蓄保守的品质，以及长期受到的文化熏陶导致人们更愿意把情感压抑在内心深处，强撑着装作自己没事。如果你关注抑郁症，你会发现很多抑郁症患者发现自己心理状态不对时，他们第一时间想的不是要如何去面对，如何去解决问题和改变现状，而是会选择逃避现实，不想让别人发现自己的异常，害怕被别人异样的眼光对待。这样的做法不利于你疾病的康复，如果你是学生尽早告知学校辅导员和家长，让他们一起帮助你度过难关。大胆的接纳甚至讲出来这是抑郁症治愈的首要关键因素。

4、(17)好聚好散都是骗小孩的事情，离开的时候，就是会很痛。

5、这是你人生中一个重要时刻，是你会铭记一生的事情，不仅是你明天和朋友聊天的谈资。如果你以后想起，无论何时回想起来，这件事都会让你嘴角带笑的话，你就去做吧。但如果你并不这么认为或者不太确定，那就忘掉它吧，因为你还有大把时间。

6、3)你病了，所以要治疗要休息 —— 当身体生病时，就要治疗要休息，其他的事情都先放一放；一个人心理生病了，也应该治疗和休息，先把其他事情放一放，把自己抑郁症治好再说。

7、当他的世界变得狭小单他把几乎全部的精力都放在了我身上。可能听起来有点可笑，但他会嫉妒我的猫，嫉妒我花了很多时间来阅读的书，嫉妒和我一起吃饭的朋友，无论这些朋友的性别。因为在他看来，这些东西占据了我的爱，获得了我的关注，剥夺了我跟他在一起的时间。

8、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。

9、你只是不懂我多怕你忘掉我，所以连头像网名都不敢换。

10、人们不肯往深了想一想，严厉教育如果真能让孩子优秀，天下将尽是英才。成年人想收拾一个孩子还不是容易的事嘛，谁都会！

11、我不知道，我真的不知道，因为好孩子的头衔，我活的好累，因为父母的期待，我活的好累，因为不能输的信念，我活的好累。因为我是好孩子，所以我压抑了内心所有的感情，真的很奇怪，从小到大，只要是我的好朋友，他们总是有很多的异性朋友包围着，我自己都抑郁，是我交的朋友都太有魅力吗？

12、告诉自己--不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

13、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

14、人们往往把那种不顾一切、如痴如醉的强烈程度当作是真爱的证据，但实际上这只不过是因为他们除此以外的日常生活非常寂寞、乏味和无聊。

15、偶尔会听到一首歌，看到一个似乎熟悉的画面，一个似曾相识的微笑而泪流满面。

16、腾讯一档节目《不好说特想听》里面，27岁的时尚公关天天和他妈妈的一段对话，让我至今印象深刻。

17、昨夜小雨，落花怡尽，轻叹花吟，流水既无情，何须对深情。

18、但是我必须要强调的一点是，这是一种最理想的状态，是我知道我需要做并且在努力做的事。但是我也会有非常脆弱、无力面对的时候。事情不会永远那么好，也不会一直坏下去。起起伏伏，才是现实的生活。

19、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；一个孤独，一个不理。在时间的流逝中，渐渐的我们都在改变，没有了之前时的味道了，衣不如新，人不如旧。

20、但如果孩子的症状比较严重了，不能上学、起不了床甚至有自杀的想法，那么最好接受药物治疗，尽早缓解症状。通过用药，症状消失了，孩子又能上学了，他会觉得自己能够回归到集体之中，有助于建立自信，家长也会减轻挫败感，“能上学”实际上是很重要的事。

21、　　花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

22、我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。

23、年轻时我们放弃，以为那不过是一段感情。可是最后才知道，那其实是一生。

24、在工作上，和同事产生分歧，影响了工作进度，总觉得自己会被所有同事讨厌；

25、微博发出后，许多人都联想到了自己小时候被父母贬低的经历：

26、江梓浩的爆梗戳中大众，更是侧面反应了，太多人都深刻体会过，这种被粗暴对比，以及不被认可的痛苦。

27、我的好友小露，今年29岁，通过不断努力，她开办的工作室逐渐步入正轨，收入也增加了不少。

28、所以无论是抑郁也好，焦虑也好，大家不用担心，它是必然存在的，也是有解决方式的。最重要的事情是，有乐趣。

29、 一个已婚女人的求助：面对前男友，如何不沦陷

30、会不会有那么一天哆啦A梦失灵了，海绵宝宝不会笑了，阿狸讨厌桃子了，我和你也渐渐陌生了。

31、在国内，《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》也显示，青少年的抑郁检出率为6%，也就是说，几乎每5个中国孩子中，就有一个可能患上抑郁症。

32、行为及社会症状。精神活动减退,患者表现为精神活动明显受到抑制，行动缓慢，生活被动、懒散，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。你莫名地懒下来，严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。仿佛有人在你家的大门上安了锁，没有能力与勇气去打开那扇门，去拥抱外面的世界。我们知道很多严重的抑郁患者，几年甚至十几年都未走出自己的家门，一切起居全靠家人照顾。

33、其实回想起来，这并不是一个针对抑郁症或者精神病患者特有的治疗，而是每个人都会需要的。比如你们去尝试做让自己开心和放松的事情，这就是自我关怀(self-care)啊，还有情侣之间互相表达关心和赞赏、让对方看到自己的价值，看到自己是被需要的，这其实是良好健康的亲密关系中常会出现的一个特征。健康的生活方式也是所有人最基本的生活需求，而不是说因为他有抑郁症所以这样。

34、每个年龄都有每个年龄相匹配的烦恼无一例外。每个年龄的烦恼都会在那个年龄的地方安静地等着你，从不缺席

35、(3)我总是一个人胡思乱想，然后又一个人默默哭泣。

36、作为好朋友的我，希望你在抑郁或苦闷的时候，能带给你一些理解或欢乐

37、他们的出现，搞得现在很多人觉得我混得很失败。

38、结束第二段恋情后，她割腕自杀，被救过来，出院回到家中那天，终于在父母面前情绪暴发，疯狂地向父母喊出她心底积压多年的屈辱，并以绝食逼迫父母向她认错。

39、在治疗方面，对于那些还能正常上学，抑郁症状还不严重的孩子，我们会跟家长和孩子沟通，建议暂不服药，以心理治疗为主。毕竟，服用抗抑郁药多少还是会有一些副作用，比如早期会有恶心、腹泻、食欲减退，甚至可能服完以后更焦虑，更加睡不好。

40、有时候，我们就是鱼缸里的鱼，想说的很多，可是一开口就成了一连串的省略号……最后都默默地留在了心里。

41、成年人的崩溃，往往以一句没事结尾。因为他们知道，别人的关切真的只是出于礼貌，自己的残局只能自己收拾。

42、过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。

43、但她发现，刚刚三岁多的孩子，一方面表现得胆小怕事，到外面都不敢跟小朋友玩；另一方面在家里脾气又很大，且表现出令人不可思议的残忍，比如虐待家里的小猫，把猫尾巴踩住用脚跺，或用沙发靠垫把小猫捂到半死，看小猫痛苦的样子，她则表现出满足的神情。

44、已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。

45、如果只看到别人家孩子的好，对自家孩子没有丝毫认可，一昧强调“向别人学习”，那么便会诱发孩子持续的自我攻击。

46、不少人对我从未打过孩子表示惊讶，然后归因为我的女儿分外乖。

47、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

48、“其实我是为了你好，要知道，温室里的花朵经不起风雨。

49、单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。

50、请您仔细阅读每一个陈述，根据您最近的两周的实际感觉作出回答。

51、每一次梦醒都让我觉得孤孤单单，心痛了谁懂，泪落了谁知，有时候我真的希望自己不再是自己，我总是对自己说：一个深呼吸就好，可我深呼吸了好多次，也没能卸下心里的沉甸。在每个夜晚都静的只听得见心碎的声音，那时，我才发现曾经所谓的永远只不过是一个转身的距离。

52、你会孤独，那是你因为你不想有人陪伴，你不想有人走近你的心。

53、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

54、可一旦面对孩子的时候，就变成了一张刀子嘴。

55、我不知道自己是不是也有抑郁症，只觉得自己难受的时候，像一条对水过敏的鱼，时轻时重，很痛苦却又不会一下子死去。轻的时候甚至可以忽略不计，重的时候会石头上刮掉自己的鳞片转移注意力，甚至会羡慕那些被钓走吃掉的同伴，敬佩那些自己跃出水面的同类。

56、别说我变坏了，我好的时候，你们有谁珍惜过呢？

57、更过分的是，妈妈总是会当着弟弟的面贬低她：

58、你总是看不到我寂寞的时候，因为你不在时我才会寂寞。

59、你要知道，每个令你意难平的结局其实也许是他们力所能及的最好结局。

60、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。

61、我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？

62、抑郁的你，慢慢的学会放下自我，学会去爱自己吧。从今天开始，从读到这一段话开始，请你好好爱自己，好好关心自己。当然，你可以把你的需要说出来，但不可以希望甚至依赖别人来帮助你，所谓自助者天助之。好好用自己的力量爱自己，鼓舞自己，关心自己。当你努力爱自己的时候，你会发现，你很强大也很幸福。当然，家人在某些时候也会给我们启迪与帮助，那就好好感恩就可以了。

63、这边你也说了，妈妈非常不理解你，所以这边并不建议用最直接的方式，告诉你妈妈。因为她的不理解会对你造成严重的二次伤害！可以用一些比较委婉的方式，或者让她对抑郁症有一个初步的了解，然后再告诉她。如果你这边情况比较严重的话，还是希望你能及时告诉父母，相信他们看到痛苦的你，也会主动去了解这方面的知识呢。

64、曾经以为将心就能比心，现在才知道并不是真心就能换到真意。

65、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。

66、我已经很久没有生病了，那些让人生病的因素，比如感冒病毒，肠胃不适，比如生气抑郁，孤独落寞......都在我体内产生了抗体。繁华落尽，我静静地走在回家的路上.......

67、烟花是永远的，因为它在我心里刻在了永恒的美丽。烟花是幸福的，因为它自己对留下的瞬间肯定了自己的美丽。

68、高中同学，一开始只觉得她性格有些怪，明明看着挺开朗的啊，却会在课堂上莫名其妙对同桌大吼，也会莫名其妙大哭，大笑，就在上课的时候。(全班几十脸懵逼)

69、我与我相濡以沫。我与我世界大同。我有肝，也有胆，夜半我与我肝胆相照，天明我等待，我与我患难与共。我牵着我自己走去养老院。他们有声有色，我为我扶门，我做我的绅士，我听我弹琴，虽不能如鱼得水，也是可以过的一生。

70、我的专业知识让我对他的情况有一个大致的了解和判断，于是找机会让他做了Beck抑郁自评量表，得分落在中度抑郁症的区间。有一次我去看自己的心理咨询师时提到了我未婚夫的状况，咨询师建议他去寻求专业帮助。

71、Q6：他的这些耻辱、愧疚的情绪以及无助感，你是怎么应对的？

72、这段时间，我没有再去刻意地屏蔽掉我的任何一个身份，因为这是不可能的，那就是你。而且某种程度上两个身份之间的矛盾，其实对我也是一种保护，是我找到平衡的一种方式。比如我刚才说如果我作为一个未婚妻，我看到未婚夫慢慢地对他的情绪认知得更加深刻的时候，他其实会更加不快乐，我会很自责，但我脑袋里会有另一个治疗师的声音，跟我说这对他是有帮助的，于是这个声音会减轻我的内疚感。

73、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

74、抑郁有生理遗传因素，还有一些心理遗传因素。

75、我想把你变成我的未来，你却把我变成你的过去。

76、我们能做的，就是看到孩子内心的光，并指引他们一步步走向未来的远方。